Archives de
Étiquette : Diététicien Lyon

Les boissons énergisantes, que sont-elles réellement ?

Les boissons énergisantes, que sont-elles réellement ?

Les boissons énergisantes sont très prisées de nos jours par les jeunes, près de 65 % des consommateurs sont âgées de moins de 35 ans. Mais qu’apportent-elles et surtout sont-elles sans risques ? Des études sur les impacts possibles de ces boissons sur la santé ont été lancées dans certains pays dont le Canada en 2005 et la France en 2008. Définition : Selon l’ANSES « le terme « boissons dites énergisantes » regroupe les boissons qui se présentent comme possédant des propriétés stimulantes…

Lire la suite Lire la suite

Comment bien s’hydrater ?

Comment bien s’hydrater ?

Tout d’abord il faut rappeler l’importance de l’eau dans le corps humain. Elle représente entre 60 et 70 % du poids du corps. Elle joue des rôles essentiels que ce soit dans le contrôle de la température corporelle, aux transports des nutriments, au fonctionnement des cellules, à l’élimination rénale… pour faire simple, à toutes les fonctions biologiques de base de l’organisme. Le manque d’eau est une des causes principales de fatigue pendant la journée. En général, il est conseillé de…

Lire la suite Lire la suite